СПФ для дітей: як обрати безпечний сонцезахисний крем

Коли мова йде про захист дітей від сонця, питання вибору сонцезахисного крему (СПФ) набуває особливої важливості. Адже ніжна шкіра малюків значно більш вразлива до ультрафіолету, ніж шкіра дорослих, і неправильно підібраний засіб може не лише не захистити, а й спричинити алергію чи подразнення. Тож давайте розберемося, як обрати справді безпечний і ефективний СПФ для дітей.

Чому дітям потрібен окремий СПФ?

Шкіра дитини відрізняється від дорослої тонкістю та меншою кількістю природних захисних ліпідів. Вона швидше втрачає вологу і легше піддається опікам від сонця. Крім того, тривале або повторне ультрафіолетове опромінення в дитячому віці підвищує ризик розвитку шкірних проблем у дорослому житті, включно з раком шкіри.

Отже, сонцезахисні засоби для дітей повинні бути максимально делікатними, не викликати алергії і при цьому ефективно блокувати шкідливі промені UVA і UVB.

На що звертати увагу при виборі СПФ для дітей?

1. Фактор захисту (SPF). Для дітей зазвичай рекомендують сонцезахисні засоби з SPF не нижче 30. Це гарантує достатній рівень захисту від UVB-променів, які відповідають за сонячні опіки. Якщо дитина планує довго перебувати на відкритому сонці, можна обирати SPF 50.
2. Широкий спектр захисту. Обирайте креми, які захищають не лише від UVB, а й від UVA променів — саме вони відповідальні за старіння шкіри і деякі види пошкоджень на клітинному рівні.
3. Фізичні (мінеральні) фільтри. Для дітей найкраще підходять засоби з цинком оксидом або діоксидом титану — ці компоненти відбивають і розсіюють ультрафіолет, не проникаючи в шкіру. Вони мають мінімум алергенів і підходять навіть для найчутливішої шкіри.
4. Безпарабенів, ароматизаторів та інших агресивних добавок. Важливо, щоб крем не містив шкідливих хімічних речовин, які можуть викликати подразнення.
5. Водостійкість. Якщо дитина купається або сильно пітніє, варто обирати водостійкий крем, який не змивається відразу після контакту з водою або потом. Але пам’ятайте: навіть водостійкий засіб потрібно оновлювати кожні 2 години.

Хімічні чи фізичні фільтри: що краще для дітей?

На ринку є два основні типи сонцезахисних фільтрів: хімічні та фізичні (мінеральні).

• Хімічні фільтри поглинають ультрафіолет і перетворюють його на тепло. Вони часто легкі за текстурою і менш помітні на шкірі, але можуть викликати алергію або подразнення, особливо у маленьких дітей.
• Фізичні фільтри (цинк оксид, діоксид титану) відбивають промені. Вони не проникають глибоко в шкіру, не викликають подразнення і майже не викликають алергії. Тому для дітей і людей з чутливою шкірою вони зазвичай є безпечнішим варіантом.

Детальніше про різницю йдеться у цій статті: "Фізичні та хімічні SPF-фільтри в санскрінах: у чому різниця і що обрати?"

Як правильно наносити сонцезахисний крем дитині?

• Наносіть крем за 15–20 хвилин до виходу на сонце, щоб він встиг повністю вбратися і створити ефективний бар’єр.
• Для дорослої людини достатньо 2 мг крему на 1 квадратний сантиметр шкіри — для дитини це теж правило. Тож не шкодуйте засобу, адже недостатня кількість різко знижує захист.
• Оновлюйте крем кожні 2 години, а також після купання, витирання рушником чи сильного потовиділення.
• Не забувайте про вуха, шию, плечі, зону навколо очей і навіть губи — вони також потребують захисту.

Що ще варто пам’ятати?

• Одяг і головні убори. Сонцезахисний крем — не єдина захист. Легкий довгий одяг, капелюх з широкими полями і сонцезахисні окуляри – чудове доповнення до крему.
• Уникайте сонця в найспекотніші години. З 10 ранку до 16 години сонце найактивніше і найбільш шкідливе, тож краще, щоб діти у цей час перебували в тіні.
• Читаємо склад. Якщо у дитини схильність до алергій, перед покупкою нового засобу краще провести тест на невеликій ділянці шкіри.

Висновок

Обираючи сонцезахисний крем для дітей, головне — безпека і якісний захист від UVA/UVB-променів. Краще віддати перевагу засобам з фізичними фільтрами, без агресивних хімічних компонентів і з SPF не менше 30. Не забувайте про регулярне оновлення крему та інші методи захисту — одяг, капелюхи і тінь.

З таким комплексним підходом ви допоможете дитині насолоджуватись сонцем без шкоди для здоров’я шкіри — адже правильний захист у дитинстві — це запорука здоров’я і краси на все життя.