Como acabar com a acne nas costas e no colo: instruções passo a passo
Tendemos a pensar que as borbulhas são um problema do rosto. Mas e quando aparecem nas costas ou no decote? Podem não ser visíveis todos os dias, mas no verão ou com uma roupa mais aberta tornam-se um incómodo. E não é apenas uma questão estética — podem causar comichão, dor e até deixar marcas. Vamos perceber porque acontecem e como tratá-las.
Porque surgem borbulhas nas costas e no decote?
Existem várias causas, mas as principais são:
🔹 Excesso de oleosidade
As costas são uma das zonas mais oleosas do corpo. Quando os poros ficam obstruídos com sebo e células mortas, surgem comedões e inflamações.
🔹 Alterações hormonais
As hormonas são uma causa frequente de acne, sobretudo na adolescência, antes da menstruação ou em situações de stress. Estimulam as glândulas sebáceas e originam borbulhas.
🔹 Roupa sintética e suor
Roupa que não respira, fricção e suor criam o ambiente ideal para a proliferação de bactérias. É comum após o exercício físico, especialmente se não se muda de roupa logo a seguir.
🔹 Cuidados inadequados ou inexistentes
Cuidamos do rosto, mas muitas vezes esquecemos o corpo. Resíduos de gel de banho, amaciador de cabelo ou má limpeza podem obstruir os poros.
🔹 Alimentação e stress
Sim, outra vez. A pele reflete o que se passa no interior. O excesso de açúcar, laticínios, fast food e stress constante pode provocar acne.
Como eliminar acne corporal: passo a passo
- Limpeza suave
Utiliza um gel ou espuma com ácido salicílico ou zinco. Evita escovas ou esponjas abrasivas — só agravam a inflamação. - Esfoliação controlada
Uma vez por semana, faz uma esfoliação suave ou usa um peeling enzimático. Se houver inflamações, opta por esfoliantes químicos (AHA/BHA) em vez de físicos. - Tratamentos localizados
Aplica produtos com peróxido de benzoílo, niacinamida ou ácido azelaico. Os sprays são práticos para zonas como as costas. - Roupa adequada
Prefere tecidos respiráveis, especialmente no calor. Troca de roupa após suar ou fazer exercício. - Duche após transpirar
Depois do ginásio, da praia ou de um dia quente — toma duche o quanto antes. Lava bem as costas e o decote. - Hidratação é essencial
Mesmo a pele oleosa precisa de hidratação. Usa uma loção leve com aloé vera, pantenol ou zinco para acalmar a pele. - Avaliar o caso
Se as borbulhas persistirem ou forem dolorosas, consulta um dermatologista. Pode ser necessário um tratamento interno — como antibióticos ou terapias hormonais.
O que NÃO fazer se queres uma pele limpa:
- Não espremer borbulhas — aumenta o risco de infeção e cicatrizes.
- Não apanhar sol para “secar” — os raios UV agravam o problema.
- Não usar tónicos com álcool — ressecam a pele e estimulam ainda mais oleosidade.
Em resumo:
Borbulhas nas costas e no decote são comuns. Não é motivo de vergonha ou pânico, mas também não se devem ignorar. Com cuidados consistentes e paciência, a pele melhora gradualmente.
